5. 準備好時間和場地
在您感到安全和自信的時間和地點進行，尤其是當您不確定事情會如何進行時。您可能想在計劃之後與一位支持您的朋友聯繫。有些人喜歡一勞永逸，有些人則喜歡先進行幾次約會並了解對方（當然是以非性的方式！）——這取決於你，也取決於你多久能約會一次。
6. 展開討論
一個很好的開始方法是告訴您的伴侶您關心他們，並希望盡一切努力保護他們。您可以簡單地告訴他們您患有性傳染疾病，並詢問他們是否有任何問題。也許您想了解這在安全性行為預防措施、藥物治療以及一般處理方法方面意味著什麼。
一開始感到尷尬是完全正常的，但是一旦結束了，你就會感覺好多了。你的伴侶可能會很感激你提出這個問題。
這次討論也是您更多了解伴侶性史的機會。在與您的伴侶談論性健康時，可以提出以下一些好問題。
要問的問題：
您知道自己是否有性傳染感染嗎？
您最後一次接受性傳染感染檢測是什麼時候？
您總是使用安全套和/或口交膜嗎？
您是否曾與他人共用針頭進行紋身、穿孔或註射毒品？
您以前有過性傳染感染嗎？哪些？你給他們治療了嗎？
您目前的其他伴侶是否患有性傳染感染？
您是否與其他人發生（無保護的）性行為？
你的伴侶或約會對象可能會謊報他們的性傳染感染狀況，但至少你問過。他們對討論這個主題的反應將幫助您更好地了解他們。如果他們真的反對談論這件事，可能會影響您與他們發生性關係的決定。
7. 預測可能的反應
你的伴侶可能會感謝你讓他們知道這一點，向你保證他們對你的感情沒有改變，並對你向他們提起這個話題感到印象深刻。他們的回應可能會讓你更喜歡他們。
但也有可能他們不會接受。也許他們會表示懷疑（「這不可能是真的！」），或者害怕（「我們要做什麼？」）。他們可能會做出評判（「你有沒有睡過覺？」）或表達拒絕（「如果你患有性傳染感染，我不想和你在一起」）。
如果您出現其中一種反應，您可能會感覺很糟糕。你可以選擇用事實來回答，並讓他們知道他們是否有評判性或誤導性，但如果你不想，或者當時不願意回應，這也是可以理解的。您可以離開，稍後再聯絡他們。或許，經過一段時間的思考後，他們也會有不同的態度。
如果您對他們的反應不滿意並且實際上再也不想與他們交談，那也是您的決定。請記住，這些類型的回覆會向您提供有關他們的信息，而不是有關您的信息。花一些時間照顧自己，做一些讓你感覺良好的事情，無論是獨自一人還是與支持的朋友或家人一起。
8. 自豪吧，你做到了！
敞開心扉、表現出脆弱、分享一些關於你自己和你的性史的事情可能會很可怕。這是一場艱難的對話，所以無論你的伴侶如何反應，都要為自己踏出這一步感到自豪。告訴別人你患有性傳染感染的唯一錯誤方法就是什麼也不說。